HERWILDEREN?
WILDE TIPS VOOR HIER & NU!
Om weer WILD! te worden moet je wel alle zintuigen aanscherpen.
Wilde dieren hebben dat van zichzelf al.
Wilde mensen moeten nog wat oefenen?
Begin HIER & NU.
Zien & Horen & Voelen & Ruiken & Proeven & je 6e zintuig…
Of doe het LATER? VEEL WILD PLEZIER!
1 KLEIN
Ga in het gras liggen en zie de natuur vlak voor je neus. Blijf een tijdje kijken naar wat er allemaal te zien is op dit hele KLEINE stukje wereld…
2 DIER
Kijk eens om je heen of je een levend DIER ziet. Een vogel? Een hond? Of een …?
Bekijk dit dier eens goed. Zie details. Van dichtbij, of veraf.
Hoe wild doet-ie? Hoe wild is-tie?
Doe nu hetzelfde met een mens. Kies er een uit en bekijk hem/haar eens heel goed.
Zie details. Hoe wild doet-ie? Hoe wild is-tie?
3 BLIND BLINDEMANNETJE spelen.
Een doet de ogen dicht. De ander leidt rond en laat allerlei verschillende dingen in de natuur voelen. Probeer echt je ogen dicht te houden, of gebruik een blinddoek. Gebruik andere zintuigen dan je ogen. Horen. Voelen. Langs een boom? Door de bosjes? Iemand voelen? Misschien kun je ook iets laten ruiken of proeven? Neem de tijd.
4 ZACHTE OGEN
Hou je eigen handen tegen elkaar aan op ooghoogte. Doe ze nu uit elkaar naar opzij. Dan kun je meestal nog maar 1 hand tegelijk zien. Doe het nog eens en probeer nu met ZACHTE OGEN beide handen te blijven zien terwijl je handen ver uit elkaar zijn. Je kijkt nu ‘heel breed’. Loop nu rond met deze ongerichte ogen en laat de wereld bij je binnenkomen. Laten gebeuren. Ontvangen… Misschien dat je af en toe iets opvalt. Kijk daar heel even naar. Dan weer verder lopen met ZACHTE OGEN.
5 SLUIPEN
Doe dit op een plek waar veel mensen zijn. Kies een kleur. Kijk nu goed om je heen of je iemand ziet met zo’n kleur in de kleding. Liefst niet dichtbij. Ga nu SLUIPEN! Probeer zo ongemerkt mogelijk zo dicht mogelijk bij die persoon te komen. Raak hem/haar dan zachtjes aan en zeg: ‘Je bent ge-WILD!’.
6 WILDST
Ga naar iemand die ouder is dan jij zelf bent. Een bekende? Of wat wilder: een onbekende?
Zeg dat je ‘wild onderzoek’ doet. Vraag naar wat het WILDST is wat hij/zij ooit meegemaakt heeft
in zijn/haar leven. Zet je oren open en luister goed. Stel wat nieuwsgierige vragen? Geniet mee!?
Daarna: Wees nu zelf eens WILD! Vertel dit verhaal aan iemand alsof je het zelf meegemaakt hebt!
!
7 6e ZINTUIG
Zien. Horen. Voelen. Ruiken. Proeven. Dit zijn je normale zintuigen. Maar ieder mens heeft ook een onzichtbaar 6e zintuig. Hiervoor moet je 'naar binnen kijken'. Ga op een rustig plekje zitten waar je niet gestoord kunt worden. Sluit je ogen en ontspan je lichaam. Zorg dat je lekker ontspannen zit, met beide voeten op de grond. Stel je dan voor dat je ook een droomlichaam hebt. Terwijl je eigen lichaam blijft zitten, kan je droomlichaam opstaan. Stel je voor dat je opstaat en ga even 'onder de lichtdouche'. Zo word je droomlichaam mooi stralend.
Dan zie je een deur, ga daar doorheen en een trap af met 7 treden. 1234567. Dan weer door een deur er daar zie je natuur. Jouw eigen 'binnen-natuur'. Kijk hoe het is, hoe het eruit ziet. Zijn er bergen? Is het een woestijn? Weiland? Bos? Strand bij de zee? Of alles tegelijk? Ga eens wandelen met je droomlichaam door je eigen 'innerlijke natuur'.
Dan zie je een boom, ga er lekker tegenaan staan of zitten. Laat je natuur maar even op je inwerken. Dan hoor je een geluid achter de boom. Je kijkt om en ziet een dier. Is het komen lopen, vliegen, zwemmen? Is het groot of klein? Hoet doet het dier? Hoe is het? Ga er langzaam naar toe. En dan FLOEP ga je met je droomlichaam IN het dier. Voel maar hoe het is om in het dier te zijn. Om het dier te zijn. Doet het dier rustig of wild? Wat laat het dier voelen? Laat dit zo lang duren als je wilt. Tot FLOEP ga je er weer uit. Bedank het dier voor de ervaring, en weet dat je altijd weer terug kunt komen. Dat je elkaar altijd weer kunt zien bij deze boom. Neem afscheid, draai je om en daar is weer de deur.
Door de deur heen de trap op, 1234567 treden, en door nog een deur. Spoel jezelf even af onder de lichtdouche en FLOEP je bent weer in je eigen lichaam. Denk een tijdje na over wat het dier je heeft laten meemaken. Weet dat je het dier altijd bij je hebt!
En weet ook dat je dus altijd naar je innerlijke natuur kunt gaan. Ontspannend en rustgevend! En misschien zijn er ook wel andere dieren?
8 IK BEN NATUUR
Ter overdenking, mijmering? Even samen filosoferen?
Natuur is zoals die is. Natuur IS.
Jij bent zelf onlosmakelijk onderdeel van deze natuur,
Alles is natuur, iedereen is natuur.
Alles en iedereen wordt geboren, groeit, bloeit, veroudert, gaat dood.
Lente, zomer, herfst, winter.
Helemaal natuurlijk...
Jij bent zelf natuur, puur natuur.
IK BEN NATUUR!
HERWILDEREN? BEGIN HIER & NU!
GA EENS SAMEN HET BOS IN?
DOE BOVENSTAANDE OEFENINGEN DAAR!
DOOR JE ZINTUIGEN AAN TE SCHERPEN WORD JE WEER WILD(ER)!
'